Servicios

Nuestros entrenamientos presenciales se centran en el fortalecimiento, la movilidad, el acondicionamiento físico y una variedad de habilidades funcionales. Trabajando tanto con el peso corporal como con kettlebells, mancuernas, barras, poleas, equipos biomecánicos y otros implementos especializados. Utilizando diversas metodologías y protocolos adaptados a tus objetivos, nivel de experiencia, disponibilidad de tiempo y necesidades específicas.

Para aquellos que buscan mejorar su rendimiento deportivo, planificamos entrenamientos integrales que abordan diferentes cualidades físicas deportivas, como la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, equilibrio, balance y potencia. Además, adaptamos el entrenamiento a tu disciplina deportiva específica, utilizando metodologías y protocolos que se ajusten a tu nivel de experiencia y planificación deportiva.

En ambos casos, llevamos a cabo evaluaciones de progreso y un seguimiento detallado de cada entrenamiento. Esto nos permite cuantificar tu progreso en las distintas cualidades físicas y ajustar el plan de entrenamiento según sea necesario.

Ofrecemos un servicio de rutinas de entrenamiento personalizadas diseñadas para aquellos que desean entrenar de manera autónoma, adaptadas a su nivel de entrenamiento, objetivos y equipo disponible en su lugar de entrenamiento. A través de una aplicación dedicada, los clientes pueden acceder a una experiencia de entrenamiento altamente personalizada, casi tan completa como un entrenamiento personal presencial.

El proceso comienza con una evaluación inicial y, posteriormente, evaluaciones mensuales. Para la evaluación inicial, los clientes envían videos que son analizados por mí, su entrenador personal. Basado en estos resultados, prescribo un programa de entrenamiento específico y lo presento en la aplicación. Además, la aplicación permite a los clientes cargar videos, realizar comentarios y seguir indicaciones.

La comunicación con tu entrenador, es constante a través de la aplicación de entrenamiento. Esto significa que puedo proporcionar comentarios, retroalimentación y realizar ajustes o sugerencias de manera regular para garantizar que estés obteniendo el máximo rendimiento de tu programa de entrenamiento.

Esta opción en línea no solo es conveniente, sino que también brinda un alto grado de personalización, lo que te permite alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico de manera efectiva y eficiente, incluso sin la necesidad de un entrenador presencial.

Este método brinda la oportunidad de organizar sesiones grupales con amigos, compañeros de trabajo o familiares (de no más de 6 personas) que comparten un objetivo común. En estas sesiones, el enfoque está en entrenar juntos, pero adaptando cada ejercicio al nivel de cada persona para que todos se sientan parte de la sesión.

Las sesiones grupales se diseñan en función de los objetivos generales del grupo, que pueden incluir acondicionamiento físico general, pérdida de grasa corporal, aumento de masa muscular o mejora de la fuerza. Se utilizan una variedad de ejercicios que pueden incluir peso corporal y otros implementos deportivos, asegurando que todos los participantes obtengan un entrenamiento efectivo y seguro.

Entrenar en grupo no solo brinda una experiencia motivadora, sino que también permite disfrutar de la compañía de amigos y familiares mientras se trabaja en conjunto para alcanzar metas de acondicionamiento físico. Esto crea un ambiente de apoyo y camaradería que hace que cada sesión sea tanto efectiva como divertida.

Ofrezco una variedad de servicios de salud, deporte y recreación diseñados para empresas e instituciones que desean impulsar la motivación, la competitividad y la productividad de su personal. De la mano con otros profesionales estos servicios incluyen:

• Jornadas de Salud: Realizamos evaluaciones de composición corporal y aptitud física para ayudar a los empleados a conocer su estado de salud y a establecer metas de bienestar personalizadas.

• Charlas y Talleres: Impartimos charlas y talleres informativos sobre temas relacionados con la salud, el fitness y la motivación para promover un ambiente de trabajo saludable y motivador.

• Clases Grupales: Ofrecemos clases grupales diseñadas para mejorar la salud y el bienestar general de los empleados. Estas clases son una excelente forma de fomentar la actividad física y la camaradería entre los colegas.

• Pausas Activas: Integramos pausas activas en la rutina diaria de trabajo para combatir el sedentarismo y mejorar la concentración y la energía de los empleados.

• Prevención de Lesiones y Accidentes: Proporcionamos programas de prevención de lesiones y accidentes para garantizar la seguridad y el bienestar de los empleados en el lugar de trabajo.

• Organización de Eventos Deportivos: Creamos y gestionamos eventos deportivos competitivos y recreativos que fomentan el espíritu de equipo, la diversión y la interacción entre los miembros de la empresa.

Mis servicios corporativos están diseñados para ayudar a las empresas a invertir en el bienestar de su personal, lo que a su vez puede traducirse en un aumento de la motivación, la competitividad y la productividad en el entorno laboral.